培根曾說(shuō)過(guò)，“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。”其實(shí)不僅僅是身體上要健康，心理上的健康也至關(guān)重要。

近年來(lái)，很多青少年因承受不了心理壓力或是其他原因選擇自殘、輕生，而青少年犯罪的比例高達(dá)百分之七十以上。這些現(xiàn)象的發(fā)生，很大原因在于心理素質(zhì)上?？梢?jiàn)，一個(gè)人的心理是否健康，對(duì)他的人生影響至為關(guān)鍵。

如何做到心理健康？做一個(gè)心理健康的人，要自信。自信是一種力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原則，人生不能一番風(fēng)順，相信自己，才能更好的走下去，才能領(lǐng)略人生的風(fēng)景。自信是一種擁有，擁有自信，擁有前進(jìn)的方向，才能開(kāi)拓前進(jìn)的道路。

做一個(gè)心理健康的人，要學(xué)會(huì)欣賞。往往指出別人的缺點(diǎn)或批評(píng)別人容易做到，相反，欣賞和贊美別人卻難以開(kāi)口。贊美他人其實(shí)并不難做到，只要我們?nèi)グl(fā)掘生活，發(fā)掘他人的好，想想他們的好處和優(yōu)點(diǎn)，并毫不吝嗇地稱(chēng)贊他們，這不僅能使自己的人際關(guān)系改善，也能使自己通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)不足，加以改正。

做一個(gè)心理健康的人，要學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是我們的責(zé)任，也是我們?yōu)樽约旱膶?lái)而努力，雖苦，卻能從其中獲得快樂(lè)、樂(lè)趣。好好學(xué)習(xí)，用學(xué)習(xí)來(lái)武裝自己，充實(shí)生活；持續(xù)學(xué)習(xí)，與社會(huì)共同進(jìn)步，才能更好的活下去。通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)掘自己的潛能，通過(guò)學(xué)習(xí)充實(shí)自己，提高自己完善自我。

成長(zhǎng)的道路還很長(zhǎng)，身心健康是我們走下去的保證，帶著健康前行，才能開(kāi)啟人生的篇章，描繪生命的色彩。

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